Skręcona kostka

Wczesny trening dynamiczny po ostrym skreceniu stawu skokowego (skręcona kostka) u sportowców skutkuje krótszym czasem powrotu do sportu. Oprócz tego zwiększoną wydajnością funkcjonalną i zmniejszeniem zgłaszanych przez siebie ponownych kontuzji. ​​


O anatomi stopy przeczytasz tutaj.

Skręcona kostka

 

Wyniki tego przeglądu naukowego wspierają także wczesne funkcjonalne i dynamiczne podejście do rehabilitacji. W porównaniu z pasywną interwencją dla sportowców powracających do sportu wydaje się to być efektywniejsze. 


Źródło: pubmed.