Dostosuj preferencje dotyczące zgody
Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej. Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny. Korzystamy również z plików cookie innych firm, które pomagają nam analizować sposób korzystania ze strony przez użytkowników, a także przechowywać preferencje użytkownika oraz dostarczać mu istotnych dla niego treści i reklam. Tego typu pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za uprzednią zgodą użytkownika. Można włączyć lub wyłączyć niektóre lub wszystkie te pliki cookie, ale wyłączenie niektórych z nich może wpłynąć na jakość przeglądania.
Niezbędny
Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.
Funkcjonalny
Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.
Analityka
Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.
Występ
Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.
Reklama
Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Covid-19 a aktywność fizyczna

O tym, że ciężki przebieg covid-19 związany jest z podeszłym wiekiem oraz chorobami współistniejącymi (np. cukrzycą, otyłością, chorobami kardiologicznymi) pewnie słyszał już każdy. Badacze na łamach The British Journal of Sports Medicine postanowili sprawdzić czy brak aktywności fizycznej zwiększa prawdopodobieństwo ciężkiego przebiegu choroby.

Covid-19

W badaniu wzięło udział 48440 osób. To prawie tyle ile mieszkańców mają Skierniewice!

Pacjentów podzielono na 3 grupy według ilości aktywności fizycznej uprawianej w przeciągu tygodnia.


 

Pierwsza: osoby aktywne fizycznie

(pow 150min/tydzień) (3118 osób)

Druga: osoby nieaktywne fizycznie

(0-10min/tydzień) (6984 osób)

Trzecia: osoby mające pewną aktywność fizyczną

(11-149min/tydzień) (38338 osób)

 

Do badania zakwalifikowano osoby pełnoletnie, które w przeciągu ostatnich 2 lat wypełniły ankietę dotyczącą aktywności fizycznej minimum 3 razy.

Wyniki:

Stały brak aktywności zwiększał prawdopodobieństwo hospitalizacji 2,26 krotnie w porównaniu z osobami trenującymi regularnie oraz 1,2 krotnie od osób mających pewną aktywność fizyczną.

Pacjenci nieaktywni fizycznie byli 1.73 razy częściej przyjmowani na OIT od osób regularnie ćwiczących. Natomiast osoby ćwiczące tylko troszkę byli pacjentami OIT 1.58 razy częściej niż osoby trenujące regularnie

Pacjenci nieaktywni fizycznie umierali 2.49 razy częściej na covid-19 od pacjentów aktywnych fizycznie. Pacjenci trenujący mniej umierali 1.88 razy częściej od pacjentów aktywnych fizycznie.

Ten artykuł pozwala postawić dwa wnioski - warto być aktywnym fizycznie chociaż trochę, a jeszcze bardziej warto być aktywnym fizycznie bardzo. Zakładając że próba dobierania ludzi do badania była losowa, zadowalające jest to, że znaczna większość badanych uprawia jakąkolwiek aktywność fizyczną. Profilaktyka chorób układu ruchu czy układu krążenia robi swoje. Co prawda mogłoby być tego ruchu jeszcze więcej, gdyż wg zaleceń WHO jest to co najmniej 10 tysięcy kroków dziennie, natomiast lepszy wróbel w garści niż szpak na dachu. 

Autorem artykułu jest Jakub Ciarka. Jego facebook dostępny pod linkiem.

Źródło badania: British Journal of Sports Medicine

Więcej wpisów na blogu.